Muskelaufbautraining- es handelt sich um ein intensives Training für Mann oder Frau, die ihre Muskulatur aufbauen möchten. Es werden verschidene Aufbaumethoden angeboten:
Kraftausdauer zur Muskelstraffung: sichtbare, schlanke aber kräftige Muskel für ein ästhetisches Aussehen.
Volumentraining: um die Muskelmasse und Muskelvolumen sichtbar zu vergrössern.

Reha -Training-Muskelaufbau und Stabilitätstraining nach Verletzungen oder bei chronischen Erkrankungen wie: Bandscheibenvorfall, Osteoporose, Fibromyalgie, Bechterew, Scheuermann, Kreuzbandruptur, Schultersteife und Arthrose.

Gewichtsreduktion- es handelt sich um ein kombiniertes Training von Ausdauer und Kraft im aeroben Bereich zur Fettreduktion und Stoffwechselanregung.

Figurtraining und Cellulitereduktion-bei dem Training wird ein Problemzonentraining in Form von Kraft-Ausdauer angeboten zur Muskelstraffung.Zusätzlich wird eine Ernährungsumstellung angeboten.

Mehr Infos zu dem Thema unter: www.personalfitness.de/lifestyle/199 Artikel von Magdalena Sarnowska "Aktiv gegen Cellulite".